أظهرت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية أن النوم الجيد لمدة 7-8 ساعات يومياً يحسن الذاكرة والتركيز بنسبة تصل إلى 30%.
دراسة: النوم الجيد يحسن الذاكرة والتركيز بنسبة 30%
أظهرت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية أن النوم الجيد لمدة 7-8 ساعات يومياً يحسن الذاكرة والتركيز بنسبة تصل إلى 30%.